Bitki çaylarının gizli tehlikesine dikkat

Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklardan korunmak isteyen pek çok kişi, çareyi aktarların yolunu tutmakta ve bitki çaylarına sığınmakta buluyor. Ancak uzmanlar, bilinçsizce tüketilen bitki çaylarına karşı vatandaşları uyardı.

Doğal demek her zaman güvenli demek değil

Toplumda yaygın olan "bitkisel ürünler tamamen zararsızdır" algısı, yanlış kullanımın en büyük nedenlerinden biri. Oysaki bitkiler, içerdikleri aktif bileşenler nedeniyle vücutta ilaç benzeri etkiler yaratabiliyor.

Uzmanlar, bitki çaylarının kontrolsüz tüketiminin toksik etki, ilaçlarla etkileşim ve sıvı dengesi kaybına yol açabileceği konusunda uyardı. Bazı bitki bileşenleri, kanı süzmekle görevli olan böbreklerde birikerek doku hasarına yol açabiliyor. Kronik hastalıklar için kullanılan (tansiyon, şeker, kan sulandırıcı vb.) ilaçların etkisini azaltabiliyor veya tehlikeli boyutlara çıkarabiliyor. Ayrıca idrar söktürücü özelliği fazla olan bitkiler, vücudun aşırı su kaybetmesine neden olarak böbrek fonksiyonlarını bozabiliyor.

Neye dikkat edilmeli?

Kışın sıkça tüketilen adaçayı, kuşburnu, zencefil ve zerdeçal gibi bitkiler makul miktarda tüketildiğinde faydalı olsa da; özellikle böbrek taşı geçmişi olanlar veya böbrek yetmezliği riski taşıyanlar için bazı bitkiler "gizli tehlike" haline gelebiliyor. Örneğin, yüksek oksalat içeren bitkiler böbrek taşı oluşumunu tetiklerken, bazı karışım çayları kan basıncını aniden yükseltebiliyor.

Böbrek sağlığınızı koruyarak kış aylarını atlatmak için günde 2 fincanı geçmemek, içeriği bilmek ve kronik hastalığı olanların danışmadan bitki çayı içmesinin önüne geçmek önerilirken, bol bol su içilmesi tavsiye ediliyor.

Bitki çayı tüketenlerin aynı bitkiyi haftalarca üst üste tüketmemesi tavsiye edilirken, açıkta satılan, karışık ve içeriği tam bilinmeyen kış çayları yerine içeriğinden emin olunan ürünlerin seçilmesi gerektiği vurgulandı.